COVID-19

Sigue la rutina como si salieras a trabajar: levantate, bañate y vistete. Esto te pondrá en un mood diferente.

No debes quedarte en tu cama, destina un espacio donde minimices las distracciones.

Fija un horario laboral y asegúrate de que tu familia lo respete. Una vez cumplido, desconéctate y disfruta del resto de tu día.

Las personas suelen ser más productivas por la mañana. Comienza temprano y termina las actividades antes de la comida.

Dedica 20 minutos a organizar tu día, empieza por las tareas más importantes. ¡Sé realista en el tiempo para completarlas!

Procura enfocarte en una sola tarea a la vez si quieres ser efectivo y evitar convertirte en un manojo de nervios.

Programa tiempos de descanso y levántate de tu escritorio, estírate y camina alrededor de tu casa o e la calle.

Socializar ayuda a despejar la cabeza. Aprovecha la hora de comida para ver gente.